7月27日 曇り時々雨。 道端に転がっていた、直径5cmほどの石ころを蹴って道路脇に追いやった。一日一善。第49善。ごちそうさまでした。 今朝の体重74.3kg 朝 塩さば浅漬け朝食802kcal 牛小鉢78kcal 昼 照焼チキンとたまごサンド329kcal 夜 ごはん、おいなり…

昨日は家に帰り着いたのが、24時を少し回っていた。眠りについたのはちょうど1時くらいだった。 昨晩はごはんを食べなかった。それで今日は絶対に早起きしてすき家の塩さば浅漬け朝食を食べるぞ、と密かに決意していた。 それで今朝は5時過ぎに起きることが…