一日一善と三膳

一日一善と三膳を通して世界とおれを幸せにする

おいなりさんを探せ

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727日 曇り時々雨。

 

道端に転がっていた、直径5cmほどの石ころを蹴って道路脇に追いやった。一日一善。第49善。ごちそうさまでした。

 

今朝の体重74.3kg

朝 塩さば浅漬け朝食802kcal 牛小鉢78kcal

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昼 照焼チキンとたまごサンド329kcal

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夜 ごはん、おいなりさん1個、鶏の唐揚げ200g 約900kcal

おいなりさんを探せ

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トータル2,100kcal

一日三膳。ごちそうさまでした。今日は完全に食べすぎてしまった。まあこんな日があっても良いだろう、という日が多すぎて、もはや日常。

(執筆時17間分)

 

おいなりさんを発見

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